آسیب مفصل کارپومتاکارپ
این مفصل بدنبال ضربه ،اختلال در جریان خون و بیماری های التهابی و تخریبی آسیب می بیند.بیشترین مفصل آسیب دیده مربوط به شست می باشد.بیمار از درد در خلف مچ شکایت می کند.تقریبا تمامی حرکات مفصل دردناک و محدود می…
تقویت عضلات شکم ۲
http://pmredx.com/wp-content/uploads/2017/05/Rehabilitation-of-the-Spine12.mp4
ماساژ عضلات ران
۱-ماساژ عمقی عضلات همسترینگ مدیال در قسمت میانی ۲-ماساز عمقی عضلات همستریگ در قسمت فوقانی ۳- ۴-کشش عضله ایلئوتیبیال باند ۵-کشش عضلات چرخاننده ران ۶-از روش زیر برای درمان گرفتگی های عضله ایلئوتیبیال استفاده می شود ۷- ۸- ۹- ۱۰-…
درمان درد نوروپاتی دیابتی با لیزر
بیماران دیابتی (مرض قند) که دچار دردهای عصبی ناشی از نوروپاتی محیطی دیابتی یا سایر نوروپاتی ها هستند ممکن است با بسیاری داروها درمان شده و نتیجه ای نگرفته باشند. بیشتر بیماران مراجعه کننده به کلینیک لیزر طب فیزیکی ،…
عفونت انگشت: انواع، علائم و درمان
عفونت انگشت یک مشکل رایج است. دست ها یک راه مهم برای انسان هستند تا با جهان اطرافشان ارتباط برقرار کنند. به علت این، احتمال بیشتری برای تماس با باکتری های عفونی و دیگر میکروب ها وجود دارد که می…
manual therapy for the peripheral nerves
manual therapy for the peripheral nerves
سندروم پی ری فورمیس
این عضله بدنبال ضربه مستقیم و یا ناشی از فیبرومیالژیا آسیب ببیند .بعلاوه تمرینات ورزشی و بزرگ شدن این عضله می تواند منجر به فشار بر روی عصب سیاتیک شود و بیمار علاوه بر درد بر روی عضله درد و…
ورزش درمانی مبتنی بر مهارتهای حرکتی ۳۳ ( Dead bug roll)
استرسور های لاترال که معمولا ناشی از حرکت لگن بر روی تنه بیحرکت و یا چرخش تنه بر روی لگن بیحرکت حاصل می شود عامل بسیار ی از بیماری ها می باشد لذا می بایست بدنبال طراحی تمرینی بود که…
نور درمانی در درمان صرع
محققان نور درمانی را به عنوان جدیدترین روش درمان بیماری صرع معرفی کرده اند. در این روش که اپتوژنتیک نام دارد، پروتئین های حساس به نور به سلول های عصبی موش های مبتلا به صرع تزریق شده اند و سپس…
بتا بلوکر ها و پوکی استخوان
بررسی ها نشان داد است که بلوکر های گیرنده بتا با اثر بر روی اکسید نیتریک می توانند منجر به افزایش تراکم استخوان شوند .بهترین نتایج با Nebivolol بدست آمده است.
کشش مچ دست
اگر اخیرا تحت عمل جراحی بوده یا مشکل جسمی دارید و یا مچ دستتان برای مدت طولانی بی تحرک بوده ، قبل از انجام این تمرین و کشش با پزشک خود مشورت کنید .
چسب انگشت شست پا
http://pmredx.com/wp-content/uploads/2017/12/چسب-انگشت-شست-پا.mp4
توانبخشی و درمان درد عصب سیاتیک کمر و پا بدون نیاز به جراحی
توانبخشی و درمان درد عصب سیاتیک کمر و پا بدون نیاز به جراحی سیاتیک نامی برای یک سندرم است که با دردی که در طول مسیر عصب سیاتیک متشعشع می‌شود مشخص می‌شود. عصب سیاتیک طولانی‌ترین و بزرگترین عصب در بدن…
پیشگیری از آسیب رباط صلیبی در فوتبالیست ها
آسیب رباط صلیبی یکی از شایعترین آسیب های ورزشی در فعالیت های ورزشی بویژه فوتبالیست ها می باشد.درمان این آسیب اغلب مسنلزم درمان های طولانی فیزیکی و جراخی های پرهزینه و دوری از محیط های ورزشی برای طولانی مدت باشد…
مواد غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی ورزشکاران
با شروع فصل سرما، احتمال سرماخوردگی و سایر بیماریهای ویروسی و عفونی در افراد خصوصا در ورزشکاران بیشتر می شود. این موضوع در مورد ورزشکاران حرفه ای، ورزشکاران، افرادی که در رژیم های غذایی بسیار کم کالری خودسرانه جهت کاهش…
۳ تمرین زانو در محل کار
http://pmredx.com/wp-content/uploads/2017/10/3-Best-Knee-Pain-Exercises-for-the-Office-Knee-Exercises.mp4
ورزش درمانی مبتنی بر مهارتهای حرکتی۲۴ (Sit-to-stand )
در ابتدا در قسمت جلوی یک صندلی نشسته و شروع به ارزیابی نحوه نشستن وبالانس و جهت انگشتان و نقاط تماس و ضعیت لگن وحس عمقی نمائید. حالا چند بار بلند شده و بنسینید به نحوی که کف پاها روی…
تمرین اسکات با توپ روی دیوار
http://pmredx.com/wp-content/uploads/2017/10/How-to-Do-a-Wall-Squat-with-Exercise-Ball-Knee-Exercises.mp4
۱۴ حرکت ورزشی برای درمان پیچ خوردگی مچ پا
پیچ خوردگی مچ پا یک از بیماری های دردناک شایع می باشد و از آنجائیکه بعد از درمان مرحله حاد بیماران اقدام به تقویت عضلات مچ پا و تقویت حس عمقی نمی نمایند این بیماری به میزان زیادی عود می…
بدنسازی مبتنی بر عضله تراپزیوس و لواتوراسکاپولا (شراگ)
در تمامی تمرینات زیر هدف تقویت عضله تراپزیوس می باشد البته عضلات اطراف ستون فقرات نیز به صورت سینرژی عمل می کنند .برای تقویت می توان از وزنه،هالتر و کش و فنر و کابل نیز استفاده نمود.نوع گریپ می تواند…