لانژ اسفند ۲۲, ۱۳۹۶فیلم حرکات ران, فیلم حرکات زانو, فیلم حرکات لگن و باسن, ورزش درمانی, ورزش درمانی موضعی, ویدئو366 دیدگاهلانژ, ورزش, ورزش درمانی, ورزش ران, ورزش زانوpmredx http://pmredx.com/wp-content/uploads/2018/03/لانژ.mp4
تمرین افزایش دامنه حرکتی مفصل ران اسفند ۲۱, ۱۳۹۶فیلم حرکات ران, فیلم حرکات لگن و باسن, ورزش درمانی, ورزش درمانی موضعی, ویدئو23 دیدگاهتمرین افزایش دامنه حرکتی مفصل ران, تمرین مفصل ران, ران, ورزش درمانی, ورزش رانpmredx http://pmredx.com/wp-content/uploads/2018/03/تمرین-افزایش-دامنه-حرکتی-مفصل-ران.mp4
تمرین عضلات بازکننده ران فوم رولر مهر ۱۹, ۱۳۹۶فیلم حرکات ران, ورزش با وسایل, ورزش درمانی, ورزش درمانی موضعی, ویدئو1195 دیدگاهران, فوم رولر, فیلم حرکات ران, ورزش رانpmredx http://pmredx.com/wp-content/uploads/2017/10/How-to-Foam-Roll-Your-TFL-Foam-Rolling.mp4
تمرین عضله چهارسر ران با فوم رولر مهر ۱۹, ۱۳۹۶فوم رولر, فیلم حرکات ران, ورزش با وسایل, ورزش درمانی, ورزش درمانی موضعی, ویدئو7 دیدگاهران, فوم رولر, فیلم حرکات ران, ورزش درمانی, ورزش رانpmredx http://pmredx.com/wp-content/uploads/2017/10/How-to-Foam-Roll-Your-Quads-Foam-Rolling.mp4
تمرین عضله خم کننده تنه(عضله پسواس) با فوم رولر مهر ۱۹, ۱۳۹۶فوم رولر, فیلم حرکات ران, ورزش با وسایل, ورزش درمانی, ورزش درمانی موضعی, ویدئو220 دیدگاهتمرین درمانی, ران, عضله پسواس, فوم رولر, فیلم حرکات ران, ورزش, ورزش درمانی, ورزش رانpmredx http://pmredx.com/wp-content/uploads/2017/10/How-to-Foam-Roll-Your-Psoas-Foam-Rolling.mp4