در برنامه غذایی کودکان و نوجوانان ورزشکار باید حداقل ۳ وعده اصلی و ۳ میان وعده گنجانده شود که تعداد میان وعده ها در روزهای ورزش ممکن است به ۵ الی۶ میان وعده افزایش یابد و این امر ربطی به…