Schroth method دکتر امیر حسین افشانی متخصص طب فیزیکی روش schroth در درمان اسکولیوزیس نوعی درمان ورزشی از گروه درمان های فیزیکی می باشد که از سال ۱۹۲۱ ارائه گردیده است .در این روش نگاه اصلاحی بصورت سه بعدی یعنی…
این وسیله ورزشی که ساختاری بسیار ساده دارد نه تنها در تقویت اندام فوقانی ،تحتانی ،کمر و شکم موثر می باشد نقش مهمی در ایجاد تقارن ،تعادل و سرعت پاسخ دهی در ساختار بدن دارد. برای کارائی بهتر می تواند…
درد های عضلانی و مفصلی بین دو کتف اغلب ناشی از ساختار قامتی نادرست،فیبرومیالژیا و گوژپشتی می باشد که با چند حرکتی ساده قابل پیشگیری و درمان می باشند. ولی بهترین حرکت برای درمان این بیماری قرار دادن بدن…
درمان اسکولیوز(انحراف و کجی ستون فقرات) براساس شدت و محل انحنا فرد دچار اسکولیوز یک انحنای C یا S شکل در ستون‌‌فقرات خود دارد. اسکولیوز در هر سنی حتی در دوران نوزادی ممکن است بروز کند اما اغلب از سنین…
در این تمرین بعد از استراحت کوتاهی بر روی توپ تمرین اکستانسیون ستون فقرات را انجام دهید سعی کنید هر چه ستون فقرات قوی تر می شود کمتر از دستان خود استفاده کنید . این تمرین برای افرادی که مبتلا…
در این هدف تقویت عضله کوادراتوس لومبوروم مد نظر می باشد (۱۲ الی ۱۵ بار خوب است )
تقویت عضلات مایل شکمی روی توپ از ورزش های مناسب در بیماری های مرتبط با ستون فقرات مانند کمر درد و اسکولیوز و بیماری های کف لگن می باشد بعلاوه برای داشتن شکمی زیبا نیز می توان از این حرکت…
تمرینات اکستانسوری روی توپ از سری ورزش های بسیار مناسب برای رفع گوژپشتی می باشد بعلاوه افراد مبتلا به پوکی استخوان نیز می توانند از این ورزش برای اصلاح دفورمیته ستون فقرات استفاده نمایند.
ارزیابی اسکولیوز (اصولا هر نوع عدم تقارن مهم است )
