دو تمرین مقاومتی زانو با تراباند
http://pmredx.com/wp-content/uploads/2017/10/2-Best-Knee-Exercises-with-Resistance-Bands-Knee-Exercises.mp4
ورزش با کش اکستانسوری
کاربرد: تقویت عضلات شانه و آرنج و اصلاح ساختار قامتی که در بیماری های شانه و مفصل آرنج و اصلاح ساختار قامتی و افتادن پستان ها کاربرد دارد. کاربرد: افزایش دامنه جرکتی مفصل آرنج و شانه و اصلاح ساختار قامت…
ورزش با کش (اکستانسیون شانه و آرنج)
کاربرد» تقویت اندام فوقانی ، شانه ها و ستون فقرات توراسیک . این تمرین برای یک ساختار قامتی طبیعی بسیار مفید می باشد کاربرد» تقویت عضلات شانه و آرنج و اصلاح ساختار قامتی که در بیمار ی های شانه و…
اکستانسیون شانه با تراباند
http://pmredx.com/wp-content/uploads/2017/05/EXERCISE-AND-LOW-BACK-PAIN11.mp4