۲۵ ماده حاوی کلسیم در افرادی که نمی توانند شیر بخوردند
اگر از گاو ها خوشتان نمی آید و نمی خواهید روزی ۳ واحد از شیر و محصولات آن استفاده کنید . خوب ایرادی ندارد اما برای اینکه بدنبال عدم مصرف کلسیم مبتلا به پوکی استخوان نشوید می توانید از مواد…
آیا مصرف شیر برای درمان زخم معده مفید است؟
در کل مصرف شیر بصورت موقت علائم زخم معده را از بین می برد امااثری در درمان زخم معده ندارد بعلاوه مصرف زیاد شیر می تواند منجر به ترشح بیشتر اسید و تشدید بیماری شود.در کل حداکثر ۲ واحد شیر…
بیماری EMS ناشی از مصرف مکمل را بشناسید
بیماری Eosinophilia-myalgia syndrome (EMS) ناشی از بالا رفتن نوعی گلوبول سفید به نام ائوزینوفیل در عضلات،پوست و ریه … می باشد.این بیماری ناشی از مصرف ال-تریپتوفان در تعدادی از مکمل های داروئی است .فرد مبتلا بعد از مصرف مکمل دچار…
دارو های لاغری گیاهی موجود در ایران
قرص لاغری تن لس این قرص با استفاده از ترکیبات گیاهی شامل زیره سیاه، زنیان، کرفس و چای سبز و عصاره گیاه سداب به کاهش وزن کمک می کند. بیشتر از ۳ ماه از کپسول های تن لس استفاده نکنید….
رژیم غذائی میکروبیوم
در این رژیم غذائی علاوه بر استفاده از میوه و سبزیجات و پروتئین خالص تاکید بر مصرف زیاد پربیوتیک و غذاهای پروبیوتیک و عدم استفاده از شکر و شیرینی جات و حتی شکر های مصنوعی می باشد .مدعیان این رژیم…
رژیم غذائی BBG
در این رژیم غذائی فرد ۵ وعده غذا می خورد و هدف گذاری بر روی بالانس است تا ممنوعیت. این رژیم بیشتر برای زنان ورزشکار ۱۶ تا ۲۵ ساله مورد استفاده قرار می گیرد.بین صبحانه و ناهار یک میان وعده…
بهترین پروتئین های ورزشی ۲۰۱۹ آمریکا را بشناسید
Nutiva Hemp Protein Hi-Fiber این پودر برای افراد بالای ۵۰ سال ورزشکار مفید می باشد دارای ۱۱ گرم پروتئین ارگانیک از دانه همپ و ۱۲ گرم فیبر می باشد Optimum Nutrition Serious Mass این پودر دارای ۵ گرم پروتئین و…
ارزش غذائی و خواص سیب
بیش از هزار نوع سیب وجود دارد.ارزش غذائی یک سیب متوسط ۱۸۲ گرمی به شرح ذیل است Apple Nutrition Facts Serving Size 1 medium sized serving 3″ diameter (182 g) Per Serving % Daily Value* Calories ۹۵ Calories from Fat 3…
ارزش غذائی و خواص پیاز
ارزش غذائی و خواص یک پیاز ۱۱۰ گرمی . Onion Nutrition Facts Serving Size 1 medium (2 1/2″ diameter) (110g) Per Serving % Daily Value* Calories 44 Calories from Fat 0 Total Fat 0.1g ۰% Saturated Fat 0g ۰% Polyunsaturated Fat…
ارزش غذائی و خواص گوجه فرنگی
گوجه فرنگی در منابع مختلف گاهی جزء سبزیجات و گاهی جزء میوه ها تقسیم بندی می شود.ارزش غذائی یک گوجه فرنگی با وزن حدود ۹۰ گرم به شرح ذیل می باشد. Tomato Nutrition Facts Serving Size 1 small whole (2-2/5″…
بارگذاری بیشتر