فلور میکروبی سیستم گوارشی (میکربیوم) در افرادی که قهوه می خورند طبیعی تر است  یعنی میزان باکتری های خوب Faecalibacteriumو Roseburiaبالا و باکتری های مضرErysipelatoclostridium کمتر از افرادی است که قهوه نمی خوردند  بعلاوه خوردن یک فنجان قهوره در روز منجر…

شوره سر:یکی  از علائم کمبود چربی ها اساسی مانند اومگا ۳ در بدن می باشد دو وعده ماهی در هفته آن را جبران می کند.بایستی توجه داشت که مصرف چربی های آلفا لینولئیک اسید نیز لازم می باشد. نازک شدن…

بررسی ها نشان می دهد استفاده از مقادیر نامناسب شکر می تواند فرد را مستعد بیماری های مختلفی مانند  چاقی،دیابت،خرابی دندان ها و لثه وکبد چرب,بیماری های قلبی و فشار خون بالا ,آسم و تشدید بیماری های سرطانی و دمانس …